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Sed ut perspiciatis
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Perspiciatis unde omni
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Sed ut perspiciatis unde omnis iste.
中年人，在追求事业和家庭成功的同时，也要关注自己的身心健康，让生命之花绽放出更加绚烂的光彩。
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- 创造无电子设备的"家庭时间"，比如共进晚餐时不带手机。
James Doe
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听几分钟舒缓音乐/白噪音：? 如果允许，戴上耳机听几分钟纯音乐（如古典乐、自然声音、轻音乐）或白噪音（雨声、海浪声）。避免带歌词或有强烈情绪的音乐。音量适中。
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其实这和两个关键因素有关，天生的基因特点，以及面对压力时身体的反应方式。
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6.给手腕喷上自己最喜欢的香水，开会的时候若无其事地抬起手，偷偷闻一下。